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ACTU DU MOIS En hiver, notre moral baisse avec la température et la luminosité extérieure, il s'agit peut-être d'une dépression saisonnière ou plus grave, une dépression qui peut prendre différentes formes et avoir plusieurs causes...
Des pressions ? ... gare à la dépression !
Les formes et les causes de la dépression Derrière la dépression se cachent des causes très différentes qui seront déterminantes dans l’évolution de la maladie. Les formes de dépression peuvent être variables comme par exemple : le baby blues et la dépression post-partum, les troubles bipolaires (maniaco-dépressive), la dépression saisonnière, le syndrome prémenstruel, l’épuisement mental... Les principales causes de dépression observées sont :
La dépression peut également être provoquée par une consommation excessive de substances pouvant entraîner des dépendances (l'alcool, drogues...). Les troubles liés à la dépression En fonction du nombre et de l’intensité des symptômes, la dépression sera plus ou moins sévère et peuvent occasionner des troubles de différentes natures :
La dépression s'inscrit dans la durée (plusieurs semaines) et peut s'avérer être une maladie très grave, pouvant conduire dans le pire des cas au suicide. L’entourage a un rôle déterminant pour repérer les signes précurseurs de la dépression et aider la personne à intégrer une démarche de soins. Un dépistage précoce permettra d’éviter une aggravation de la maladie. Seul un médecin pourra poser un diagnostic exact en fonction de la cause et des symptômes de la dépression et proposer une thérapie efficace. Soigner la dépression
Pour soigner la dépression, le médecin peut utiliser des médicaments (antidépresseurs) ou proposer un traitement psychologique axé sur la parole : psychothérapie ou psychanalyse. Les nouvelles thérapies plus originales (traitement par le rire,...) sont de plus en plus exploitées.
Prévenir ou lutter contre la dépression en préservant ou en instaurant une bonne hygiène de vie
Prendre soin de son corps
Prendre soin de son esprit
Prendre du temps pour soi
Des techniques de développement personnel peuvent aider à surmonter les difficultés, en découvrant les causes de la dépression et en développant l’estime de soi. Pour en savoir plus :
Ouvrages
Brochures, dépliants
A voir ou à revoir :
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La dépression se caractérise par un état pathologique de souffrances psychologiques, une humeur triste accompagnée d’une grande fatigue et d’une grande lassitude. La dépression est parfois difficile à reconnaître et peut être confondue avec une déprime passagère (d’une durée plus courte). Dans le monde, environ 121 millions de personnes sont sujet à la dépression [source : OMS, avril 2010]. Celle-ci concerne deux fois plus les femmes, les personnes âgées ou les individus qui vivent seuls que les hommes. Les personnes dont les conditions matérielles et financières sont difficiles, celles qui souffrent d’une maladie chronique ou d’antécédents familiaux dépressifs sont également plus sensibles. Certaines périodes de la vie sont parfois plus difficiles à vivre...
Dans la majorité des cas, les médicaments antidépresseurs n’ont pas un effet immédiat et nécessitent plusieurs jours (10 à 20 jours) de prise médicamenteuse pour observer une amélioration de l’état psychologique d’une personne. Le médecin (psychiatre ou généraliste) combinera en général les différents traitements.